今日の腹筋 。 。 やっぱり体側伸ばしした後の腹筋はいいわぁ〜〜（笑） 。 。 #比べるのは過去の自分 #自分のベストを目指す #日々の積み重ね 。 #ヨガインストラクター #ヨガ#健康美#ココロのデトックス #整体師#パーソナルトレーナー #腹筋女子#筋トレ女…

<出典> cosme.net ダイエットを始めるきっかけや、目的というのは人によってさまざまですが、お腹周りを鍛えて、美しいくびれを作りたい女性はたくさんいます。 ウエスト周りのトレーニングをおこなうことで、くびれを作ることができます。 しかしながら、ウ…